Bien-être Agenda

Atelier d’automassage

Accordez-vous une parenthèse de bien-être d’une heure pour relâcher les tensions, vous recentrer et repartir plus serein.

La Cabane sophro

Avec Fabienne Talon, découvrez un espace cocooning au cœur de la médiathèque. Pendant 30 minutes, profitez d’une pause apaisante entre éveil sensoriel, exercices de détente, visualisations positives et histoires inspirantes.

Méditation et Voyage sonore

venez découvrir ou expérimenter divers méditations et à la suite un voyage sonore avec divers instruments.

Séance de sophrologie balade parent-enfant au Musée des Beaux-Arts Antoine Lécuyer

Essayez le temps d’une heure, la sophrologie balade parent-enfant au musée : une approche originale qui s’appuie avant tout sur l’atmosphère du lieu et la déambulation. Une activité en famille qui mêle exercices de relaxation, de respiration et de visualisation. Une belle manière de conjuguer plaisir des yeux et éveil des sens, tout en relâchant les tensions. Un moment de calme pour vous ouvrir à l’autre, vous synchroniser, apprendre à ralentir ensemble, et à s’écouter. La promesse d’une connexi

Marché de Noël

Marché de Noël de St Sulpice-le-Dunois: samedi 5 décembre 2026 Organisé par les associations de la commune. Marché gourmand, photos avec le père Noël, restauration rapide. Ventes gourmandes et...

Stage Reiki USUI TEATE 1er degré

Vous souhaitez découvrir l'énergie REIKI et repartez avec une merveilleuse technique de bien-être, de développement personnel.

Bien être au musée

Faites de la soupe

Semaine Sophrologie à la Thalassa

Une semaine pour ralentir et retrouver un équilibre intérieur à l’approche de l’hiver. Les séances de sophrologie permettront d’apprendre à mieux gérer le stress, améliorer le sommeil et renforcer...

Yoga avec Marine Rudra Priya

10h et 19h : Hatha (Yoga complet, intensité moyenne). 12h30 : Vinyasa (Yoga tonic et engagement musculaire). 17h30 : Yin (Yoga lent, étirement et lâcher prise).

Yoga Vinyasa

"Retrouvez-moi pour une séance de yoga matinal, idéale pour vous réveiller en douceur, respirer et faire le plein d’énergie. Pratique au Studio PAUSE YOGA, face à l’océan (plage de la Garluche) et,...

Yoga avec Marine Rudra Priya

10h : Yin (Yoga lent, étirement et lâcher prise). 12h30 : Hatha-Vinyasa. 17h30 : Hatha (Yoga complet, intensité moyenne). 19h : Vinyasa (Yoga tonic et engagement musculaire).

ENERGAIA 2026

Le Forum 100% EnR

Yin sonore avec Marine Rudra Priya

Une pratique de 45 minutes de yin suivie d'un voyage aux sons et vibrations des instruments de sonothérapie. Les bienfaits de la pratique du yin combinés à une relaxation profonde.

Atelier parenthèse : Massages parents-enfants

Dans le cadre des actions de soutien et d’accompagnement à la parentalité, la municipalité organise un atelier "Massages parents-enfants : pour les parents et futurs parents". Cet atelier est animé par Alexandra Labattut (accompagnante périnatale et parentale).

Yoga avec Marine Rudra Priya

9h30 : Hatha-Vinyasa. 14h : Yoga prénatal.

WE Réenchanter son quotidien

Et si vous retrouviez de la douceur, de la joie et du sens dans votre vie quotidienne ? Nous vivons toutes des périodes où tout va trop vite, où l’on ne voit plus que ce qui manque, où l’on se perd...

Yoga avec Marine Rudra Priya

10h et 19h : Hatha (Yoga complet, intensité moyenne). 12h30 : Vinyasa (Yoga tonic et engagement musculaire). 17h30 : Yin (Yoga lent, étirement et lâcher prise).

Yoga Vinyasa

"Retrouvez-moi pour une séance de yoga matinal, idéale pour vous réveiller en douceur, respirer et faire le plein d’énergie. Pratique au Studio PAUSE YOGA, face à l’océan (plage de la Garluche) et,...

Yoga avec Marine Rudra Priya

10h : Yin (Yoga lent, étirement et lâcher prise). 12h30 : Hatha-Vinyasa. 17h30 : Hatha (Yoga complet, intensité moyenne). 19h : Vinyasa (Yoga tonic et engagement musculaire).

Ateliers Yoga du rire

Agés plus de 55 ans Ouvert à toutes et tous, D'où que vous veniez, vous pouvez encore venir ! Il vous suffit juste d'être dans une tenue confortable et d'apporter une gourde d'eau.

Yoga avec Marine Rudra Priya

9h30 : Hatha Sivananda (Pratique complète de Yoga : 20 minutes de pranayamas (Kapalabathi et Anuloma Viloma), et 1h20 d'asanas (postures) : salutations au soleil et les 12 postures de la série),...

Café des séniors

Un rendez-vous pour échanger, partager, s’informer autour d’un café. Thème animé par un pharmacien : la vaccination, entre avancée médicale et défiance culturelle. 16h-18h, café De Chic et de Broc Entrée libre Cassiopea 05 53 53 20 40 – secretariat.prevention@cassiopea.fr – www.cassiopea.fr

Yoga avec Marine Rudra Priya

9h30 : Hatha-Vinyasa. 14h : Yoga prénatal.