Bien-être à Embrun
Sorties et événements Bien-être à Embrun (Hautes-Alpes)
21 événements
Atelier Equilibre
Avec l'Asept Paca, 12 séances pour préserver l'autonomie, améliorer équilibre et force musculaire, diminuer le risque, la fréquence et la gravité des chutes, opter pour des comportements sécuritaires. Inscription avant le 20 mars 2026 : 04 92 44 00 40
Se lever du bon pied au Tiers-lieu
Café, thé ou tisane... Venez partager votre bonne humeur et vos gourmandises ! Animé par Didier, Patrick ou Jean-Pierre.
Yoga
Yoga lent, positions statiques et respirations profondes. 10 minutes de méditation en fin de cours Durée : 45 min. Sur réservation.
Body Zen
Inspiré du yoga, du tai-chi et du Pilates, enchaînement de mouvements fluides sur musique pour améliorer la souplesse, la force et la relaxation. Durée : 45 min. Sur réservation.
Cardio training
Rejoignez le cours de Cardio, cet entrainement rythmique ayant pour objectif d’améliorer l’endurance et de bruler des calories ! Durée : 45 min. Sur réservation.
Balades nature & bien-être : "Pieds nus !"
La marche de santé, dans un cadre doux et enchanteur. (Ressentir) Sur réservation auprès de Sarah.
Balades nature & bien-être : "Plantes, nature, équilibre de vie"
Plantes comestibles, médicinales, symbioses, la nature nous parle de nos besoins fondamentaux (Comprendre). Sur réservation auprès de Sarah.
Aquagym
Cours d'aquagym gratuits aux Orres : tonifiez-vous, amusez-vous et retrouvez la forme dans la détente et la bonne humeur ! Les cours sont du lundi au vendredi de 10H30 à 11H. Vous ne payez que votre entrée piscine (valable toute la journée).
CAF - Cuisses Abdos Fessiers
Un cours en musique se focalisant sur le renforcement des muscles de la sangle abdominale, des cuisses et des fessiers. Durée : 45 min. Sur réservation.
Dancing step
Faites « danser » votre cardio en musique, sur un step chorégraphié. Sur réservation & paiement en ligne.
Body Stretch
Des mouvements lents et maitrisés alliés à une respiration profonde pour s'étirer, s'assouplir et décontracter ses muscles. Durée : 45 min. Sur réservation.
Gym relax
Séances qui mélange des postures du corps, des exercices de respiration, des positions de souplesse et de la relaxation.