Le Tai Chi Chuan, art martial interne est une discipline que l'on peut considérer comme une technique de santé, une méditation. Pour l'observateur il évoque une sorte de danse, un combat au ralenti. Basés sur la conception de l'univers selon la pensée taoïste et sur des techniques corporelles très anciennes qui ont, entre autre, donné naissance à l'acupuncture, les mouvements de la forme longue se déroulent selon une alternance du Yin et du Yang.