Sarah Delouard, professeur d’Ashtanga et Vinyasa Yoga diplômée de Ashtanga Mysore School & étudiante chez KPJAYI SYC à Mysore, Inde.

Âge minimum : 18 ans

Équipement minimum obligatoire : une tenue confortable

Matériel : Tapis fournis sur demande

1h de pratique & 1/4h de relaxation guidée

Yoga dit « dynamique », le Vinyasa yoga est issu du l’Ashtanga Yoga mais s’en démarque par son caractère plus libre, évolutif et adaptable aux besoins de chacun. C’est une pratique basée sur le mouvement, la respiration et l’art de l’alignement postural

Destiné à des personnes en bonne condition physique. Débutant(s) accepté(s)

-Arrivez 05-10 minutes avant le début du cours

-Nous prêtons le matériel sur demande

-Portez des vêtements confortables et souples

-Pratiquez à jeun (environ 2-3h après un repas, 1h après une collation)

-Soyez hydratés, mais ne buvez pas pendant la pratique

-Essayez de prévoir l'engagement ou le paiement en virement instantané