Bien-être à Bitry
Sorties et événements Bien-être à Bitry (Nièvre)
3 événements
Ateliers Mensuel | Breathwork
Le Breathwork (travail de respiration) tu connais ? C'est une technique de bien-être basée sur une respiration profonde rythmée par une musique évocatrice qui permet de libérer le stress accumulé et de plonger dans la sagesse du corps. Si tu veux essayer, c'est tous les 2e samedis du mois de 14h à 16h30. Tarif: 40€/atelier 340€/10 ateliers + 20€ d'adhésion à l'association Informations et inscriptions au 06.63.76.03.80
Au rythme de la forêt !
Lors de cette visite de sylvothérapie, vous êtes invité à une marche douce ponctuée d’ateliers sensoriels et d’exercices de respiration, pensés pour ralentir, relâcher les tensions et éveiller les sens. Ces activités, adaptées par Doriane aux adultes et aux enfants, favorisent la détente, la relaxation et la reconnexion au moment présent. Guidée par la présence apaisante des arbres, cette expérience favorise la détente et la reconnexion à soi, en s’appuyant sur les bienfaits naturels de la for
Rechargez votre cerveau en forêt : l'atelier qui régénère votre attention
L'INSTANT Récupération cognitive Rechargez votre cerveau en forêt : l'atelier qui régénère votre attention Votre quotidien est saturé d'informations ? Le stress cognitif s'accumule et la fatigue...