Au programme

Offrez-vous une parenthèse de bien-être au cœur de la nature pornicaise. Face à une vue apaisante sur les chevaux, ces séances de yoga en plein air sont une invitation à la déconnexion et au ressourcement.

Le cours s'articule autour de trois axes principaux :

Le corps : travail sur la flexibilité, la souplesse et la tonification musculaire

L'esprit : exercices de concentration et de sollicitation du mental pour favoriser un meilleur équilibre intérieur

Le lâcher-prise : une phase finale de relaxation pour intégrer pleinement les bienfaits de la pratique

Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, cette séance est ouverte à tous, sans pré-requis particuliers.