Les cours s'articulent autour de postures profondes, de souffles, de relaxations, de méditations puis se terminent par le nidra en lui-même en posture allongée.

Ce yoga convient également aux femmes enceintes.

Aline fournit les tapis et les coussins. Nous te conseillons de prévoir un plaid et éventuellement une paire de chaussettes. Etonnant avec cette chaleur ! Mais le cours se termine par une très longue relaxation où le corps se refroidit rapidement.

Réservation nécessaire au 07.60.38.05.24 ou par email [email protected]