Un moment pour rester en mouvement cet été dans une ambiance fun et accessible!

Au programme :

- run (footing) accessible à tous (entre 3 et 5km en fonction du groupe)

- adaptation selon le niveau

- exercices de Pilates pour améliorer la posture et la foulée

- Stretching et mobilité pour mieux récupérer et pour prévenir des blessures.

Objectif : courir mieux, se renforcer et se sentir bien!

Tous les jeudis de 18h30 à 19h30 à La Forêt-Fouesnant.

RDV Place de la Baie.