Cette journée est une introduction à la méditation. Elle se tient dans le cadre magnifique de Lérab Ling et est ouverte à tous. Vous aurez l’occasion de faire une expérience directe de la méditation, telle qu’elle est transmise à sa source dans le bouddhisme tibétain et de goûter à ses bienfaits.

Les bases et les fondements de la méditation vous seront présentés, de façon complète et accessible.

Cette journée est animée par une équipe d’enseignants expérimentés.

Programme 10h00 – 12h30 – Présentation et pratique de la méditation 12h30 – 13h30 – Déjeuner 13h45 – 16h00 – Présentation et pratique de la méditation