Les séances sont animées par Hélène Riou, formée à l’École Française du Yoga de l’Ouest, affiliée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.

Elle propose un yoga intégral alliant conscience du souffle et pratique des postures (asanas), dans une approche à la fois douce et profonde.

Chaque séance est enrichie de références à la culture indienne — légendes, mythologie et philosophie — offrant du sens à la pratique. Le tout s’inscrit dans le respect du rythme des saisons, selon les principes de l’Ayurvéda.

Une expérience ressourçante pour se reconnecter à soi et apaiser l’esprit.