Stéphanie Guiard propose des séances de yoga en extérieur au Vieil Oppède, dans un cadre naturel propice au calme, à la respiration et au retour à soi.

Face aux reliefs du Luberon, cette parenthèse bien-être invite à ralentir, à remettre le corps en mouvement et à faire circuler l’énergie grâce à une pratique douce et accessible. Les postures sont proposées avec bienveillance, pour accompagner chacun selon son rythme, que l’on souhaite reprendre une activité, assouplir le corps ou simplement s’accorder un temps pour soi.

La séance associe respiration, mouvements fluides et ancrage, dans l’ambiance apaisante du Vieil Oppède. Le paysage, la lumière de fin de journée et les sons de la nature participent pleinement à l’expérience.

La pratique se termine par un temps de relaxation, porté par le chant des cigales et les notes délicates d’un élixir de lavande. Un moment simple, sensoriel et ressourçant pour relâcher les tensions, retrouver de la présence et profiter d’un instant de bien-être en pleine nature.