Relâcher les tensions en surface du corps et renforcer son centre.

Avec Héloïse Rémy, chorégraphe et enseignante

3 jours pour faire une pause ressourçante et inspirante

Nous pratiquons des exercices physiques de respirations, visualisations, étirements, renforcements musculaires, postures et auto-massages.

La conscience corporelle permet de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.