Vous avez 60 ans ou plus ? Venez suivre des cours adaptés pour garder la forme ! La Ville de Marseille met en place pour vous, un programme gratuit d’activités physiques en plein air ! Il vise à améliorer la qualité de vie, le bien-être et la santé de ses habitants.

Des séances durent 1h30 et se décomposent ainsi :

- une phase d'échauffement,

- une série d’ateliers,

- une phase de récupération et d'assouplissement.

Les ateliers proposés peuvent être :

- des jeux collectifs

-​ des exercices d'adresse

- du fitness avec ou sans matériel

-​ de la danse

- du renforcement musculaire...

Pratiquer une activité physique a de multiples bienfaits : aider votre corps à rester en bonne santé, prévenir les chutes en renforçant les muscles, améliorer l’équilibre, augmenter la confiance en ses capacités physiques.

La pratique régulière d'activités physiques, intellectuelles et/ou sociales contribue à maintenir l’autonomie et à sortir de l’isolement.

Les infos et inscriptions se font auprès d'Allô Mairie au 3013 (appel gratuit)

Programme des séances estivales qui se déroulent le matin de 8h30 à 10h :

► Parc de Bougainville - 50 bd de Briançon (3e)

Lundi 6 juillet

Lundi 13 juillet

Lundi 20 juillet

Lundi 27 juillet

Lundi 3 août

Lundi 10 août

Lundi 17 août

Lundi 24 août

► Parc du 26e centenaire -Place de l’Espérance (10e)

Mardi 7 juillet

Mardi 21 juillet

Mardi 28 juillet

Mardi 4 août

Mardi 11 août

Mardi 18 août

Mardi 25 août

► Parc de la Moline - Bd Marius Richard (12e)

Jeudi 9 juillet

Jeudi 16 juillet

Jeudi 23 juillet

Jeudi 30 juillet

Jeudi 6 août

Jeudi 13 août

Jeudi 20 août

Jeudi 27 août

► Parc de la Mathilde - 23 bd de La Gaye (9e)

Vendredi 10 juillet

Vendredi 17 juillet

Vendredi 24 juillet

Vendredi 31 juillet

Vendredi 7 août

Vendredi 14 août

Vendredi 21 août

Vendredi 28 août