Aminata et Margaux vous invitent à vivre deux journées de yoga & sophrologie dans

un cadre exceptionnel !

Ce séjour sera animé par deux naturopathes certifiées, et proposera différentes activités autour du bien-être, notamment :

- séances de yoga,

- sophrologie,

- relaxation guidée par la voix

Samedi 13 juin

10h - 11h15 : Yoga du matin

Yoga tonifiant Vinyasa (45 min) + relaxation guidée (30 min)

Tous niveaux - 25 places - 35€

14h30 - 15h30 : Sophrologie

Atelier respiration consciente · Apprendre à apaiser son système nerveux par le souffle

Tous niveaux - 25 places - 35€

17h30 - 18h30 : Yoga du soir

Yoga doux Yin (détente & étirements) (30 min) + relaxation guidée (30 min)

Tous niveaux - 25 places - 35€

Dimanche 14 juin

10h - 11h15 : Yoga du matin

Yoga tonifiant Vinyasa (45 min) + relaxation guidée (30 min)

Tous niveaux - 25 places - 35€

15h - 16h : Sophrologie

Atelier respiration consciente · Apprendre à apaiser son système nerveux par le souffle

Tous niveaux - 25 places - 35€

Emplacement Sous la tente berbère (selon la météo) · Jardin face mer

Equipement Tapis fournis · Venez en tenue confortable

Public Tous niveaux · Ouvert à tout public