Un programme complet et varié, organisé en cycles, combinant :

- Du renforcement musculaire en groupe ou en circuit,

- Des séances de Tabata et des défis dynamiques,

- Du step niveau débutant pour travailler endurance et coordination.

Encadrement : Éducateur Sportif diplômé d’État

Renseignements et inscriptions : Sylvie Agesta, Éducatrice Sportive - 07 87 68 71 32 – gym.pontenx@orange.fr