Venez profiter de 2 cours d'essais !

Basée sur la gymnastique des organes, la Biokinésie allie mouvements lents & dynamiques inspirés du Pilates et du Yoga, mélangés à des exercices de respirations pour favoriser l'automassage de vos organes.

Pratiquer la Biokinésie permet d'améliorer votre posture, votre souplesse, gagner en capacité respiratoire, travailler votre posture et vos muscles profonds. C'est un moment de détente qui vous permettra d'agir sur : douleurs articulaires, prise de poids, dos vouté...

BIOKINÉSIE : le cours adapté à TOUS avec des postures douces de renforcement au sol ou debout, des adaptations en fonctions de vos capacités

BIOKINÉSIE & POSTURE INVERSÉES : un cours plus intensif mais tout aussi accessible avec des surélévations du bassin pour un automassage plus profond

Matériel à prévoir : Un tapis, un bâton, des poids légers, une tenue souple et la bonne humeur!