Une marche ponctuée de pauses de respiration, d’étirements et de relaxation.

Au fil des chemins autour d’Estaing, ces balades invitent à vivre la nature autrement. Entre les temps de marche, des pauses ponctuent le parcours pour pratiquer des exercices de respiration, des mouvements doux, des étirements, éveiller ses sens et profiter d’un moment de relaxation ou de méditation en pleine nature. Une expérience accessible, conviviale et ressourçante pour relâcher les tensions, apaiser le mental et repartir plus léger. Informations pratiques : Durée : environ 3 h Le lieu de départ sera communiqué la veille (balade différente pour chaque date proposée). Parcours accessibles, sans difficulté technique, mais nécessitant d’être habitué à marcher. Activité déconseillée en cas de problème de santé limitant la marche. Prévoir de bonnes chaussures, une tenue adaptée à la météo, de l’eau et, si possible, un petit tapis ou une serviette pour le temps de relaxation. Places limitées – Réservation obligatoire