En septembre, notre rythme change. Cet atelier vous propose de remettre en place des habitudes alimentaires simples pour retrouver de l'énergie et préparer progressivement votre organisme à l'automne.

Au programme : réalisation de recettes de saison, préparation d'une base de cuisine à décliner en plusieurs repas, conseils pratiques pour gagner du temps au quotidien et apprendre à composer facilement une assiette équilibrée.

Vous repartirez avec des recettes faciles à refaire chez vous, des astuces d'organisation et des repères concrets pour adopter une alimentation adaptée à votre rythme de vie.

Atelier animé par Céline LHOTE, naturopathe, réflexologue et praticienne Do In.