Séance de Yin Yoga avec Sylviane Tormen
Séance de Yin Yoga à Cattenom !
Le Yin Yoga est une pratique méditative lente où l'on maintient des postures d'étirement passif pendant plusieurs minutes (3 à 5 min). En ciblant les tissus profonds (fascias, ligaments, articulations) plutôt que les muscles, il améliore la souplesse et la santé des os. Ce lâcher-prise total favorise une profonde détente nerveuse et une meilleure circulation de l'énergie vitale. C'est l'outil idéal pour cultiver la patience et apprendre à observer ses émotions dan
From 6 July to 31 August 2026 