Bien-être in Landéhen

Ateliers d’été de Seitai

Pratique japonaise en petit groupe : des mouvements de Seitai pour retrouver l’équilibre naturel, des ajustements corporels, apprendre a mieux se connaitre pour devenir acteur de sa sante.Accessible à tous (de 13 à 80 ans et +), adapté à notre condition physique, sans prérequis.Nombre de personnes : 8-10 environMatériel nécessaire : une tenue souple, si possible grande serviette ou tapis de gym …Les participants respecteront les lieux.

Atelier « ventre léger & digestion d’été »

Un atelier dédié à l’équilibre digestif à travers l’ayurvéda, le mouvement doux et des conseils simples à intégrer au quotidien. Lieu à définir en fonction de la météo.

Ateliers d’été de Seitai

Pratique japonaise en petit groupe : des mouvements de Seitai pour retrouver l’équilibre naturel, des ajustements corporels, apprendre a mieux se connaitre pour devenir acteur de sa sante.Accessible à tous (de 13 à 80 ans et +), adapté à notre condition physique, sans prérequis.Nombre de personnes : 8-10 environMatériel nécessaire : une tenue souple, si possible grande serviette ou tapis de gym …Les participants respecteront les lieux.

Matin sauvage avant les vacances (yoga + petit-déjeuner ayurvédique)

Commencer la journée dehors, dans un lieu préservé avec une pratique de yoga doux suivie d’un petit-déjeuner ayurvédique partagé. Lieu à définir en fonction de la météo.

Un pas vers soi – Une pause pour votre corps – Séances Feldenkrais

Améliorer la mobilité, relâcher les tensions, développer la conscience du mouvement. Aucune expérience nécessaire. Animé par Rose Giovannini.

Art du mouvement avec la méthode Feldenkrais

Ateliers d’été de Seitai

Pratique japonaise en petit groupe : des mouvements de Seitai pour retrouver l’équilibre naturel, des ajustements corporels, apprendre a mieux se connaitre pour devenir acteur de sa sante.Accessible à tous (de 13 à 80 ans et +), adapté à notre condition physique, sans prérequis.Nombre de personnes : 8-10 environMatériel nécessaire : une tenue souple, si possible grande serviette ou tapis de gym …Les participants respecteront les lieux.

Ateliers d’été de Seitai

Pratique japonaise en petit groupe : des mouvements de Seitai pour retrouver l’équilibre naturel, des ajustements corporels, apprendre a mieux se connaitre pour devenir acteur de sa sante.Accessible à tous (de 13 à 80 ans et +), adapté à notre condition physique, sans prérequis.Nombre de personnes : 8-10 environMatériel nécessaire : une tenue souple, si possible grande serviette ou tapis de gym …Les participants respecteront les lieux.

Yoga : pause profonde

Des séances lentes et restauratives pour apaiser le système nerveux et retrouver un vrai calme intérieur. Lieu à définir en fonction de la météo.

Sunset yoga au chant des oiseaux spécial Nouvelle Lune

Déposez la journée et laissez-vous envelopper par la lumière dorée du soir. Lieu à définir en fonction de la météo.

Mini-retraite « Gardez la douceur de l’été »spéciale nouvelle Lune

Une immersion complète pour ralentir profondément : yoga, pratiques ayurvédiques, temps de pause et collation saine. Lieu à définir en fonction de la météo

Clôture matin sauvage (yoga + petit-déjeuner ayurvédique)

Commencer la journée dehors, dans un lieu préservé avec une pratique de yoga doux suivie d’un petit-déjeuner ayurvédique partagé. Lieu à définir en fonction de la météo.